책과 함께

디지털이 할 수 없는 것들은 우리가 디지털 세계에 얼마나 의존하고 있는지 그리고 우리가 더 인간답게 살기 위해 어떻게 변화해야 하는지의 데이비드 섹스에 대한 강력하고 설득력 있는 주장입니다. 섹스는 디지털 기술이 우리 삶을 편리하게 해 주었지만 그로 인해 우리는 점점 더 외로워지고 덜 집중하고 덜 창의적이 되었다고 주장합니다. 그는 우리가 디지털 기술을 덜 사용하고 더 많은 시간을 아날로그 활동에 할애함으로써 우리의 삶을 더 인간답게 만들 수 있다고 주장합니다. 섹스가 주장하는 디지털 기술에 대한 경고들은 크게 세 가지로 얘기해 볼 수 있습니다. 첫째, 우리는 더 외로워지고 있습니다. 섹스는 디지털 기술이 우리를 더 사회적으로 만들 것이라고 약속했지만 실제로는 그 반대라고 주장합니다. 우리는 소셜미디어에..

오늘 소개해드릴 책은 죽은 자의 집 청소입니다. 저자는 김환입니다. 삶에는 넘지 말아야 할 선이 있습니다. 어릴 적 집에 문턱이 있었습니다 가지고 놀던 장난감 공이 손을 떠날 때면 늘 문턱에서 멈췄습니다. 집에 수도관이 터졌을 때 물은 주방 문턱을 넘지 못했습니다. 문턱은 경계를 만들어 줍니다. 최소한의 안전장치가 됩니다. 삶에서 최소한 지켜야 할 문턱이 있습니다. 죽음의 문턱입니다. 굳이 통계를 찾아보지 않아도 해마다 자살하는 사람들은 꾸준히 증가하고 있습니다. 문턱은 경계를 구분해 줍니다. 넘지 말아야 할 곳에서 멈추게 한다 그러나 문턱 없는 인생은 결국 선을 넘게 됩니다. 죽은 자의 집 청소는 고독사와 자살한 사람들의 집을 청소하는 직업을 가진 작가의 이야기입니다. 조금 생소하게 들릴 수 있지만 드..

오늘 소개해드릴 책은 생각의 시대입니다. 저자는 김용규입니다. 바쁘게 살아가는 사람들이 잊어버리는 것이 있습니다. 바로 생각입니다. 생각의 중요성을 모르는 사람은 없습니다. 문제를 해결하기 위해서 상황을 발전시키기 위해서 생각을 해야 합니다. 그러나 잘못된 생각으로 오히려 상황이 더 나빠지는 경우가 많습니다. 우리에게 필요한 것은 평범한 생각이 아니라 남다른 생각입니다. 고정관념에 사로잡힌 생각이 아니라 창의적인 생각을 해야 합니다. 프랑스 시인 폴 발레리는 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다라고 말했습니다. 어떤 생각을 하느냐에 따라 인생이 바뀔 수 있다는 말입니다. 생각의 시대의 저자는 지금 시대는 스스로 생각하는 능력을 잃어버렸다고 말합니다. 인터넷만 조금 할 줄 알면 놀라운 지식이..

오늘 소개해드릴 책은 당신이 옳다입니다. 저자는 정혜신입니다. 이름도 다 할 수 없는 수많은 병이 우리를 괴롭히는 세상입니다. 이 많은 병 중에 가장 무서운 병은 마음의 병입니다. 마음의 병은 쉽게 치료하기 힘듭니다. 어디서 치료해야 하는지도 잘 모릅니다. 당신이 옳다는 30년간 정신과 의사로 활동한 정혜신 박사가 내놓은 상처 입은 마음 치유책입니다. 저자는 마음을 치유하기 위해 가장 필요한 것을 공감이라고 말합니다. 약물 치료보다 더 빠르게 사람의 마음을 움직이는 인물 공감해 있습니다. 미국의 미래학자 제러미 리프키는 인간의 역사가 신앙의 시대와 이성의 시대를 거쳐 공감의 시대로 나아가고 있다고 말했습니다. 세상은 경쟁하고 싸워서 강한 자만 살아남는 이기적인 전쟁터에서 벗어나야 합니다. 주변을 돌아보고..

오늘 소개해드릴 책은 나는 공부하는 엄마다입니다. 저자는 전윤희입니다. 인생은 도전입니다. 인간은 도전하는 존재입니다. 세상은 우리에게 늘 도전을 요구합니다. 평균 수명이 늘어난 시대는 평생 공부해야 하는 시대입니다. 미래의 지식 노동자는 3년을 주기로 새로운 곳에 도전해야 한다고 합니다. 도전은 특정 사람들에게 주어진 과제가 아니라 오늘을 살아가는 모두가 해내야 하는 일이 되었습니다. 아이들에게 최고의 도전은 입학입니다. 입학은 모든 것이 새롭게 시작됩니다. 새로운 학교 새로운 교실 새로운 선생님 새로운 친구들 모든 것이 새롭습니다. 그 안에서 적응하기 위해 노력합니다. 도전에 지친 아이들은 빨리 졸업하기를 원합니다. 그러나 졸업했다고 도전이 끝나는 것은 아닙니다. 입학하면 친구와 경쟁하지만 졸업하면 ..

오늘은 제 볼트 테일러의 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다에 대한 제 생각을 공유하고자 합니다. 선택의 해부학과 우리 삶을 이끄는 네 가지 특성에 대한 제 생각을 나누고자 합니다. 이 책은 인간의 뇌와 뇌가 우리의 행동을 어떻게 주도하는지에 대한 흥미로운 탐구서입니다. 이 책은 크게 두 부분으로 나뉩니다. 첫 번째, 우리의 뇌는 우리 행동을 주도하는 네 가지의 캐릭터를 가지고 있습니다. 좌내 해석자, 운해 경험자, 변형계 감정 처리자, 비조의 습관 형성자가 바로 그것인데요. 좌뇌 해석자는 경험에 대한 내러티브를 만들고 주변 세계를 이해하는 역할을 담당합니다. 운의 경험자는 보다 직관적이고 감각적인 방식으로 세상을 경험하는 역할을 담당합니다. 변형계 감정 프로세서는 감정을 처리하고 세상에 대한 감정적..

안녕하세요 오늘은 조선왕 시크릿 파일 중 중종 편을 소개합니다. 중종은 조선 제 11대 왕입니다. 성종의 둘째 아들이며, 중종반정으로 연산군을 쫓아낸 뒤 왕으로 추대되었습니다. 주기 초에는 문벌 세가를 누르고, 왕도 정치 이상을 실현하기 위해 노력했습니다. 하지만 도학에 근거한 철인 군주정치의 염증을 느끼고, 다시 훈구파의 전횡을 용인하면서, 개혁정치의 기운은 사라지고, 내정은 각종 옥사로 혼탁해졌습니다. 중종은 우유부단한 이기주의자, 두 얼굴의 통치자로 표현할 수 있습니다. 그러면 책의 주요 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 불안에 떠는 어머니, 무서운 형 중종은 1488년 3월 5일, 성종의 차남이자 정현왕후 소생으로, 이름은 역 진성대군이다. 그가 태어났을 때, 이복형 연상군은 13살로 세자에 책봉된 ..

안녕하세요 오늘은 뱃살 사냥꾼 3대 무기라는 책을 소개합니다. 이 책은 건강 트레이너 명강사 1호로서 1년에 200회 이상의 건강 관련 강연회를 진행하는 피지컬 트레이너 이희성이 컨디션 트레이닝을 통해 뱃살을 빼는 방법을 알려줍니다. 저자는 뱃살을 빼려고 당연하게 해 왔던 각종 식사 조절과 다이어트, 운동이 오히려 살을 빼기 어렵게 한다고 이야기하고 있습니다. 그러면 책의 주요 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 씹어라 그러면 뱃살이 사라질 것이다. 꼭꼭 씹어 먹으면 인생이 달라진다 뱃살 사냥꾼의 첫 번째 무기는 꼭꼭 씹어 먹기입니다. 좀 더 정확히는 꼭꼭 씹어 먹기를 습관화하는 것입니다. 밥과 반찬을 같이 씹을 경우에는 50번에서 100번, 한 가지 음식인 경우에는 20번 이상 씹어야 합니다. 무조건 20번..

오늘은 요한 하리의 도둑맞은 집중력을 살펴보도록 하겠습니다. 이 책은 우리가 왜 집중력이 떨어졌는지 살펴보고 그것을 또 어떻게 되찾을 수 있을지를 얘기합니다. 파리는 집중력 저하가 기술, 교육 및 사회 구조의 변화를 포함한 여러 요인에 기인한다고 주장합니다. 그는 사람들이 끊임없이 정보와 자극의 폭격을 받고 있으며 이것이 우리가 집중하고 깊이 생각하는 능력을 방해한다고 주장합니다. 하리는 집중력을 되찾기 위해 우리가 할 수 있는 다양한 방법들을 소개하고 있습니다. 하나씩 차근차근 살펴볼까요? 첫째, 디지털 단식을 시도하십시오. 하루 중 특정 시간을 디지털 미디어에서 해방되세요. 이것은 당신이 더 집중하고 덜 산만하게 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 디지털 단식은 하루 종일 스마트폰이나 pc를 사용하지 않..

오늘 소개해드릴 책은 좋아 보이는 것들의 비밀입니다. 저자는 이랑주입니다. 사람들은 누구나 본능적으로 좋아 보이는 것에 끌리게 되어 있습니다. 이유는 다양합니다. 어떤 사람은 유행이라고 말하고 어떤 사람은 상품 질이 좋아서라고 말합니다. 좋아 보이는 것들의 비밀은 다른 이유가 있다고 말합니다. 왠지 모르게 잘 될 것 같은 상품이나 가게에는 반드시 좋아 보이는 법칙이 숨어 있습니다. 여러분은 베스킨 라벤스 하면 떠오르는 것이 무엇이 있습니까? 아마 많은 사람이 분홍색 숟가락을 떠올릴 것입니다. 분홍색은 베스킨 라벤스의 상징과도 같습니다. 분홍색을 간판, 냉장 짓기, 숟가락, 리본, 점원들의 유니폼 등 다양한 곳에서 사용하고 있습니다. 여기서 중요한 것이 반복입니다. 분홍색을 다양한 곳에서 반복인 듯 아닌 ..