[멘탈이 무기다] 불가능을 깨고 최고 성과를 이끄는 위대한 기술

멘탈이 무기다

안녕하세요.
오늘은 스티븐 코틀러의 멘털이 무기다를 리뷰해 보겠습니다.
멘털이 무기다 에서 코틀러는 최고의 성과 뒤에 숨어 있는 과학을 살펴봄으로써 불가능해 보이는 것을 달성하는 개념을 탐구합니다.
코틀러는 광범위한 연구와 다양한 분야의 최고 성과자들과의 인터뷰를 통해 우리의 잠재력을 최대한 발휘하고 가장 높은 목표를 달성하는 데 적용할 수 있는 일련의 원칙을 발견합니다.

첫째 흐름 상태의 중요성 코틀러는 자신의 기술이 당면한 과제와 완벽하게 일치하는 과제에 완전히 몰입한 상태라고 정의하는 플로우 상태를 달성하는 것이 중요하다고 강조합니다.
플로우 상태에 도달하면 높은 수준의 생산성과 창의성을 달성할 수 있습니다.

코틀러는 명확한 목표 설정 작업을 더 작은 부분으로 나누기 의도적인 집중 연습 등 플로우를 달성하기 위한 몇 가지 전략을 제시합니다.
둘째 창의력 활용하기 커틀러는 또한 불가능을 달성하는 데 있어 창의성의 역할에 대해서도 탐구합니다.
그는 창의성은 예술가와 작가뿐만 아니라 가능성에 한계를 뛰어넘고자 하는 모든 사람을 위한 것이라고 주장합니다.

코틀러는 환경을 바꾸고 다양한 경험을 추구하고 브레인스토밍을 연습하는 등 창의력을 향상하기 위한 기술을 제공합니다.
셋째 커뮤니티에 마지막으로 코틀러는 불가능을 달성하기 위해 서로를 지지하는 커뮤니티를 구축하는 것이 중요하다고 강조합니다.
멘토를 찾든 마스터 마인드 그룹에 가입하든 같은 생각을 가진 사람들과 목표를 공유하든 서로를 지지하는 네트워크가 있으면 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

이제 멘탈이 무기다 에서 인상 깊은 인용구 몇 가지를 꼽아보죠 플로우 상태는 운동선수와 예술가부터 체스 고수 외과 의사에 이르기까지 모든 사람들이 보고한 바 있습니다.
사람들은 플로우 상태에 있을 때 마치 자신보다 더 크고 친밀하게 자신의 일부인 다른 무언가가 자신을 대신하는 듯한 유체 이탈 경험을 느낍니다.

사실 창의성은 적절한 전략 적절한 지원 올바른 사고 방식으로 활용하고 강화하고 지속할 수 있는 재생 가능한 자원입니다.
커뮤니티는 우리가 불가능을 가능하게 하는 사회적 발판을 제공합니다.
멘털이 무기단은 최고의 성과를 내는 과학과 우리가 가장 야심 찬 목표를 달성하기 위해 취할 수 있는 단계에 대한 흥미로운 탐구입니다.

흐름의 상태를 키우고 창의력을 활용하고 서로를 지지하는 커뮤니티를 구축함으로써 우리는 잠재력을 최대한 발휘하고 불가능을 성취할 수 있습니다.
자신의 한계를 뛰어넘을 수 있는 영감을 찾고 있다면 이 책을 읽어보시길 적극 추천합니다.

감사합니다. 또 다른 좋은 책으로 만나 뵐게요