[마지막 몰입] 안 된다는 생각을 단 한 번 이겨낸 순간 모든 것이 쉽고 단순해졌다!

마지막 몰입

안녕하세요.
짐 픽의 마지막 몰입은 잠재력을 최대한 발휘하고 인지 능력을 향상하는 데 도움이 되는 강력한 가이드입니다.
이 책의 5가지 핵심 내용을 소개합니다.

첫째 우리의 눈에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다.
픽에 따르면 우리는 종종 자신의 재능과 잠재력을 과소 평가합니다.
올바른 사고 방식을 채택하고 새로운 기술을 배우면 뇌의 능력을 최대한 활용하고 우리가 생각했던 것보다 더 많은 것을 성취할 수 있습니다.

둘째 집중력과 기억력은 훈련 가능한 기술입니다.
퀵은 집중력과 기억력은 연습과 훈련을 통해 향상할 수 있는 기술이라고 강조합니다.
그는 시각화 연상 반복 등 이러한 기술을 향상시키기 위한 다양한 기술을 제공합니다.
셋째

영양과 운동은 두뇌 건강에 필수적입니다.
픽은 최적의 두뇌 기능을 위해 건강한 식단과 규칙적인 운동의 중요성을 강조합니다.
그는 역량을 개선하고 일상생활의 신체 활동을 통합하기 위한 팁과 권장 사항을 제공합니다.
넷째 마음가짐이 가장 중요합니다. 픽은 마음가짐이 성공의 중요한 요소라고 믿습니다.

그는 독자들에게 성장 마인드를 채택하고 실패를 배움의 기회로 받아들이며 완벽함보다는 발전에 집중할 것을 권장하는 극적인 기술입니다.
픽은 빠르고 효과적으로 학습하는 능력이야말로 오늘날과 같이 빠르게 변화하는 세상에서 성공하기 위한 궁극적인 기술이라고 주장합니다.
그는 학습 속도를 높이고 정보를 보다 효과적으로 기억하기 위한 다양한 전략을 제시합니다.
인상 깊은 인용문들을 살펴볼까요.

뇌는 행복을 위해 설계된 것이 아니라 생존을 위해 설계되었습니다.
그리고 그 방법은 위험과 잠재적 위협이 있는지 끊임없이 환경을 스캔하는 것입니다.
문제는 오늘날의 세상에서 우리는 종종 신체적 위험뿐만 아니라 뇌에 부담을 줄 수 있는 정신적 정서적 도전에 직면한다는 것입니다.

우리는 실패도 성공도 아닌 경험의 총합입니다.
경험의 가장 큰 장점은 변화할 수 있고 개선할 수 있으며 변화할 수 있다는 것입니다.
새로운 것을 배울 때마다 뇌에 새로운 신경 연결이 만들어집니다.
그리고 연결이 많아질수록 창의적인 사고 문제 해결 혁신의 잠재력이 커집니다.
성공의 열쇠는 얼마나 많이 알고 있느냐가 아니라 얼마나 많이 배울 수 있느냐입니다.

그리고 배움의 핵심은 무엇을 가르치느냐가 아니라 어떻게 가르치느냐입니다.
과거는 바꿀 수 없지만 미래는 바꿀 수 있습니다.
그리고 그 방법은 생각 신념 행동을 바꾸는 것입니다.
마지막 몰입은 삶의 모든 영역에서 잠재력을 최대한 발휘하고 더 큰 성공을 거두기 위한 실용적인 전략을 제시하는 영감을 주는 유익한 책입니다.

감사합니다. 또 다른 좋은 책으로 만나 뵐게요