『나의 하루는 세 번 시작된다』는 하루를 더 의미 있게 구성하고, 개인의 삶의 리듬을 재조정하는 방법에 대해 다루는 책입니다. 저자는 하루를 세 번 시작하는 개념을 통해 일상에서의 작은 변화를 통해 큰 변화를 이끌어낼 수 있음을 강조합니다. 이번 포스팅에서는 이 책이 제공하는 하루의 세 번 시작하기 원칙과 방법을 살펴보겠습니다. 1. 하루를 세 번 시작하는 의미책에서 저자는 하루를 아침, 점심, 저녁이라는 세 가지 시간대로 나누어 각 시간대에 맞는 목표를 설정하는 것이 중요하다고 설명합니다. 이러한 접근은 우리가 매일 느끼는 압박감을 줄이고, 각 시간대에서 집중해야 할 과제를 명확히 하여 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 2. 아침: 새로운 시작의 의식첫 번째 시작은 아침입니다. 저자는 아침 시간을 하..