마크 맨슨의 『신경 끄기의 기술』은 현대인들이 겪는 다양한 스트레스와 압박감에서 벗어나기 위한 실용적인 조언을 담고 있습니다. 이 책은 우리가 일상에서 마주하는 문제를 어떻게 처리하고, 진정한 행복을 찾을 수 있는지를 탐구합니다.1. 고통의 인정맨슨은 고통을 피하려고 하기보다 이를 인정하고 받아들이는 것이 중요하다고 강조합니다. 그는 고통을 통해 배울 수 있는 교훈이 많다고 말하며, 고통을 두려워하지 말고 자신의 감정을 솔직하게 마주해야 한다고 주장합니다. 이 과정에서 독자는 감정의 자연스러운 흐름을 이해하게 됩니다.2. 신경 쓰지 않을 것의 선택이 책의 핵심 개념 중 하나는 "신경 쓰지 않을 것"을 선택하는 것입니다. 모든 일에 신경 쓰는 것은 피로와 스트레스를 증가시키며, 이에 따라 삶의 질이 저하됩..
