[타이탄의 도구들] 인생을 걸어볼 만한 것이 있는가?

타이탄의 도구들

안녕하세요.
타이탄의 도구들은 나는 네 시간만 이란다의 저자로 유명한 팀 페리스가 쓴 자기 개발서입니다.
이 책은 운동선수 기업가 투자자 예술가 등 다양한 분야에서 세계 최고의 성과를 거둔 200여 명의 인사이트와 지혜를 모아 엮은 책입니다.
이 책은 다양한 주제를 다루고 있지만 가장 눈에 띄는 부분은 건강 성공 지혜의 세 가지 섹션입니다.

건강 섹션에는 신체적 정신적 웰빙을 최적화하는 방법에 대한 조언이 가득합니다.
영양 섭취부터 운동 수면에 이르기까지 몸과 마음을 관리하는 데 도움이 되는 다양한 팁과 요령이 담겨 있습니다.

이 섹션에서 제가 배운 가장 흥미로운 내용 중 하나는 20에서 30분 동안 사우나에 앉아 호흡에 집중하며 명상하는 사우나 명상이라는 개념입니다.
팀 페리스에 따르면 이 명상은 스트레스 감소 혈액순환 개선 집중력 향상 등 다양한 이점을 가져다준다고 합니다.
제 관심을 끌었던 또 다른 팁은 건강 지표를 추적하는 것의 중요성입니다.

이 책에서 인터뷰한 고성과자 중 다수는 수면 심박수 변동성 및 기타 중요한 건강 지표를 추적하기 위해 아라링이나 핏빛과 같은 웨어러블 장치를 사용합니다.
이러한 지표를 모니터링하여 자신의 라이프 스타일과 습관을 조정함으로써 건강과 성과를 최적화할 수 있습니다.
성공 섹션에서는 성공적인 비즈니스를 구축하고 성장시키는 방법에 대해 설명합니다.

기업과 정신에 대한 다양한 전략과 접근 방식이 있지만 최고의 성과를 내는 사람들의 공통점은 자신의 강점에 집중하고 약점은 아웃소싱 하는 것이 중요하다는 것입니다.
팀 페리스의 말처럼 목표는 다재다능한 사람이 되는 것이 아니라 자신만의 강점을 극대화하는 것이 리버트의 창시자 스콧 애덤스의 말입니다.
특별한 것을 원한다면 두 가지 길이 있습니다.
이 한 가지 특정 분야에서 최고가 되십시오

이 두 가지 이상의 분야에서 매우 뛰어난 사람이 되십시오 모든 일에 능숙하고 다재다능해야 한다는 압박감에 시달린 적이 많았기 때문에 이 조언은 저에게 큰 공감을 불러일으켰습니다.
이 책을 통해 자신이 타고난 재능이 있는 분야에 집중하고 그 분야에서 탁월해 지는 것이 더 낫다는 것을 깨달았습니다.

마지막으로 지혜 섹션은 마음가짐 철학 개인적 성장에 관한 내용입니다.
이 섹션은 스토어 주의부터 사이키델릭 영성에 이르기까지 다양한 주제를 다루는 가장 절충적인 섹션입니다.
이 섹션에서 제가 가장 좋아하는 인터뷰 중 하나는 유명한 기업가이자 투자자인 네이블 라비 켄트와의 인터뷰입니다.

이 인터뷰에서 네이블은 행복과 성공에 대한 자신의 관점을 공유하며 외부의 인정이나 물질적 소유를 쫓기보다는 내면의 평화와 만족을 키우는 것이 중요하다고 강조합니다.
이 섹션에서 주목할 만한 또 다른 인터뷰는 네이비실 출신이자 리더십 컨설턴트인 조포 윌링크와의 인터뷰입니다.
규율과 인내심에 대한 족부의 조언은 영감을 주는 동시에 실용적입니다.
그의 핵심 통찰력 중 하나는 규율은 처벌이 아니라 자유로 가는 길이라는 것입니다.

규율을 받아들이고 자신의 행동에 대한 주인 의식을 가지면 원하는 삶을 만들고 목표를 달성할 수 있습니다.
타이탄의 도구들은 세계에서 가장 성공적이고 혁신적인 사람들로부터 풍부한 통찰력과 영감을 얻을 수 있는 흥미로운 책입니다.
이 책은 다양한 주제를 다루고 있지만 건강 성공 지혜에 대한 핵심들을 잘 추린 것이 인상적입니다.

신체 건강을 개선하거나 성공적인 비즈니스를 구축하거나 성장 마인드를 키우고자 하는 분이라면 누구나 이 책에서 얻을 수 있는 무언가를 찾을 수 있습니다.

감사합니다. 또 다른 좋은 책으로 만나 뵐게요